11月にも入り朝晩と寒くなりましたよね！？自分は夜少しだけ近所を歩いて体を慣らしています。🚗運転仕事でもありますので、すぐに腰痛になってしまいます😂でも半年以上続けていると、腰痛になりにくくなります(^^)vまだ腹が出たおじさんになりたくないので、とりあえずおなかが出ないようにキープです！頑張ります💪